私の好きな場所

人生を明るく楽しく過ごすための模索と経験をアウトプットしてます。

【水鳥の欄間がお気に入り】古城好きのきっかけとなった国内で唯一本丸現存の元国宝の城と像と日曜市:高知城(高知県高知市)

mRIMG0102

高知城

住所: 高知県高知市丸ノ内1-2-1

TEL:088-824-5701

営業時間:9:00~17:00 

アクセス:JR高知駅からバスで10分 とさでん交通高知城前」下車すぐ

※2020年10月現在の情報です。最新情報は公式サイト等をご確認ください。

kochipark.jp

【水鳥の欄間がお気に入り】古城好きのきっかけとなった国内で唯一本丸現存の元国宝の城と像と日曜市

高知城は日本で唯一、天守と本丸御殿が当時のまま現存している稀有なお城です。

そして私が当時の姿を残すお城の魅力を知るきっかけとなった思い入れのあるお城でもあります。

それまで歴史に興味があるわけでもなく、現代に建て直された博物館のようなお城しか知らなかったのですが、高知城のおかげで、当時の歴史の面影を感じる古城ならではの迫力に感動し、好んで城めぐりをするようになりました。

 

私が行った頃は御城印もなかったですし、すべてが新鮮で見るのに夢中で写真があまり撮れておらず、当時気づかず素通りしてしまった部分もあるので、もう一度訪れたいお城でもあります。

昔、国宝でした

mRIMG0102

高知城は1601年に着工されたお城ですが、1727年に一度火事で焼失しています。

1729年に再建工事が始まり、現存する天守はこの時に作られたものとなります。

mRIMG0102

高知城は1度1934年に国宝に指定されていましたが、その後1950年の文化財保護法の成立で、資料不十分につき重要文化財に指定された元国宝のお城となっています。

重要文化財なのに国宝の碑があるのはそのためですね。

最近では、再びの国宝指定を目指して新資料に懸賞金をかけられたのがニュースになっていました。

www.asahi.com

高知城内の像について

アイスクリンを食べながら、日曜市散策

こちらは城主・山内一豊の妻の千代の像。

2006年の大河ドラマ功名が辻」はこの夫婦が描かれたものでした。

隣に馬が一緒にいるのには、とある逸話が関係しています。

 

一豊が織田信長の一家臣だった頃、戦に備えて士気を鼓舞するために、各々の自慢の馬を披露する「馬揃え」という軍事パレードのようなものが開かれることに。

そんな折、安土城下で一豊は、馬商人が連れた見事な駿馬(しゅんめ:優れた馬)に出会います。

よい馬を持っていなかった一豊は手に入れたいと思うも、あまりに高価すぎて、貧乏暮らしの一豊にはとてもじゃないが手を出せませんでした。

すると千代が今こそ火急の時と、「化粧料」と呼ばれる嫁入り時に親からもらった持参金の十両を差し出したことで馬を購入することができ、信長の関心を惹いて出世するきっかけになったと言われています。

ところどころ矛盾があると指摘されるなど真偽が定かでない部分があるようですが、有名な千代の「内助の功」の話として伝わっています。

mRIMG0102

高知城には「板垣死すとも自由は死せず」で有名な、自由民権運動の父と言われる板垣退助の像もあります。

なぜかというと高知生まれの土佐藩士なんですね。

後藤象二郎の幼なじみの悪友で、実は坂本龍馬とは親戚なのだそうです。

高知城 鯱 青銅製

高知城の鯱は青銅製。

三ノ丸欄間(慈姑に水鳥)が可愛い

sRIMG0107

城内の展示で1番ときめいたのが、三ノ丸の南ノ間と北ノ間との境に使用されていたという欄間(らんま)「慈姑(くわい)に水鳥」。

高知城下に住み、竹籠細工を本業としていた武市高朋が、優れた彫刻力を生かして江戸時代中期に制作したものだそうです。

ちなみに欄間とは、採光や風通しのために設けられた襖(ふすま)や障子の上にある部分ですね。

 

この水鳥の彫刻がとても緻密に再現されていて、彩色なしでこのリアルさはすごいなと思って見入ってしまいました。

慈姑とのトーンの対比もまた味があっていいですね。

sRIMG0107

ちなみに慈姑は、広島県福山市や埼玉県越谷市が主な産地の水生野菜で、江戸時代から食用として普及したそうです。広島から高知に入ってきていたのでしょうか?

それまで慈姑の形は知っていても、水辺から広がる白い小さなお花と大きな葉の様子は知りませんでした。

ついでの雑学ですが、慈姑の花はおしべとめしべではなく、雄花雌花にわかれているらしいです。

日曜市もお見逃しなく

mRIMG0102

毎週日曜日は城下、追手門から広がる追手筋で日曜市が開かれます。

名物のアイスクリンは、アイスにしてはシャリシャリでさっぱりしていておいしかったです。

mRIMG0102

お城って猫いがちですよね。

地図

 

「そうだ、筋肉をつけよう」体力低下が気になったので運動再開しました。【ズボラ式筋トレ+iHerbプロテインパンケーキ】

運動不足が否めない。しえるです。

 

コロナ禍の影響をひしひしと感じており、最近は1日お出かけしただけで、翌日が使いものにならなくなってしまうくらいには体力が低下しています。 

 

体重的には過去イチに少ない数字を維持している状態ではあるんです。

しかし、体力は持たないし、このままでは体脂肪率が増えていくのが目に見え、さすがに危機感を覚えてきたので「よし、筋肉をつけよう」と決意。

 

パーソナルトレーニングジムに通っていたころのダイエットの知識を引っ張り出してきて応用しながら、運動再開してみました。

私はズボラで気分屋なので、いつやるとか、何回やるとかは決めないで、無理せず気が向いた時に取り組んでいます。

「そうだ、筋肉をつけよう」体力低下が気になったので運動再開しました。【ズボラ式筋トレ】

自己責任で自分で考えて取り組んでいます

どちらかというと運動苦手なインドア派の私ですが、ダイエットに取り組んだお陰で筋トレの重要性を学ぶことができました。

 

ちょうどHYDEさんのファンクラブの会報でダイエットの話をされていたのですが、「自分が信じる研究をしている人の話をよく読んで、自分に合ったものをやっています」という話にとても共感しました。

 

というのも一度、過去最高に太った時期に人生初のダイエットを決意した際から今に至るまで、まさにそのような考えで取り組んできたからです。

(知らず知らずのうちに、HYDEイズムが着実に自分の中に育っています。笑)

 

ただでさえ常識がコロコロ変わる世の中ですが、真偽や自分に合うかどうかを判断していくためには、ある程度の軸となる基礎知識や試行錯誤が必要になりますからね。

筋トレをしようと思ったこれまでの経緯 

初めてダイエットした時の私には何の知識もなかったから、ジムに通っても何すればいいかわからなくなって続かなくなることが目に見えていたので、同時に知見を得るためにパーソナルトレーニングジムに通って色々教えてもらいました。

 

そのためジム選びもめっちゃ真剣でした。ある程度口コミを参考に選択肢を絞り、そこからすべて体験トレーニングのハシゴをしました。 

レーニング内容や施設の充実に加えて、先生を含めた相性、質問にどれだけの知識と熱量を持って応えてくれるか、すべてに納得して選んだだけあって、期間限定でそれなりのお金もかかりましたが、たいへん満足しています。

(お陰で今回も、ダイエットではなく「筋トレをしよう」って考え方をすることができました。)

 

その後、通勤や出前に毎日往復で数時間自転車を漕いでいたお陰か、筋肉を維持してさらに痩せることができていましたが、仕事がキツくて運動する習慣はなくなり、社畜のストレスから甘いものを食べまくっていました。

 

でも仕事を辞めて、外出自粛も重なって、運動の習慣もとっくになくなってしまっている今、このままではおそらく筋肉が落ちていく一方です。

(食生活の改善に取り組んでいたお陰か、体重は今も減少傾向ではあります。)

 

そこで今月から重い腰を上げて、徐々に体を動かす時間を増やしていっています。

 

大好きなYouTuberのヒカルさんがどんどんキレイになっていて、本人が動画内でも言っているとおり、とてもよい刺激をうけていますw


ヒカルと深夜のスイーツ女子会したらガチのお悩み相談会になった

ズボラ式!3つの最低限だけの運動

パソコンデスクのイスをバランスボールにしているので、毎日バランスボールに乗ってはいます。

ciel-myworld.hatenablog.com

今回はそこに追加する形で、ダイエットで覚えた筋トレをすることに。

 

運動と言っても、基本的には次の3つの動きだけに限定。

いつやるとか、何回やるとかも決めないと、継続重視のため自分なりにハードルを下げてみました。 

1.足の上げ下げ

寝転びながらテレビを見たり、本を読んだりしていて足が暇な時、横向きになって足を少し曲げたら、片足だけ上げ下げを繰り返します。

続けているとお尻やももがキツくなってくるので、そこの山を越えて本当にもう無理だ!ってなるまで繰り返します。

終わったら逆側を向いて同じことを反対側にも繰り返します。

2.宙に向けてパンチ

そのまま寝転んだ状態で、腕を逆側に向かって突き出す形で、肩甲骨と二の腕を意識してひたすらパンチを繰り返します。

本やスマホを見ながらでもできちゃうのがいいですね。

3.足を交互に入れ替えてジャンプ

本当はバーピーとかが王道とは思いますが、私にはハードなのでやりません。

クラウチングスタートターミネーターのような状態からジャンプしたら、膝をつくのを左右交互に入れ替えていきます。

これだけでも結構しんどかったり。

ジムに通っていた時に比べて、跳べる回数もかなり落ちていました。

 

本当はもう1つ、ふくらはぎを引き締めるのにやった方がいいなぁと思うものはあるのですが、まずは先にあげた3つの習慣を維持するのを目標にしようかなってところです。  

超ピンポイント集中で頑張る 

筋肉は限界を超えて初めて、この筋肉使うからもっと力をつけてあげなきゃ!と認識して発達してくれるらしいので、「あぁもう無理、疲れた~」と感じてからが本番と思って、動けなくなるまでやることだけは意識を徹底しています。

 

これは体の「超回復」機能を利用した筋トレの基本的な考え方となっています。

限界を超えると筋肉が1度壊れます。

そこで休息を挟んであげると、傷ついた体の修復がてら、より強い筋肉になろうと発達してくれるというわけです。

 

私の場合、ほっといても毎日やらないので、気が向いたらくらいのペースでちょうどいいかという感覚です。

余談ですが、最近の食生活について

相変わらずたんぱく質中心・糖質抑え目の生活を送っています。

ciel-myworld.hatenablog.com

現在は、1日何食かとか何時に食べるとかにはこだわらず、お腹が空いたら食べたいものを用意するという生活をしています。

 

社畜時代に、ストレス解消のために甘いものをガンガン食べていた習慣が今もなお抜けておらず、口さみしくなるとすぐにハイカカオチョコかキャンディーチーズを口に放り込んでしまいます。

間食で食べるものを制限しているのでぶくぶく太っていくのは防げていますが、それで胃もたれを起こしていたりするので、本当に必要な食事を必要なだけできるよう手探りで確認している感覚です。

 

食材は週2程度のまとめ買いにしているので、買い物しに行く日に食べたいものの材料+基本食材として卵、牛乳、お肉・魚、野菜、フルーツを調達し、その日の気分に合わせた味つけで食べています。

お陰で保存のきく調味料や冷凍野菜が充実してきました。

 

ごはん、パン、麺なし生活が当たり前になってきて、この際パン粉や小麦粉もなくしてしまおうかなと考え始めています。

何かと話題のビーガンは、どちらかというと自分のためというより地球のためのお話だと感じるので、今は無理して取り組む必要ないかなと思います。

言い方悪いですが、自分すら救いきれてないのに、地球救っている場合じゃないですからね。

自分整ったらちゃんと考えるから、それまでは他の余裕ある方が取り組んでくださいって感じです。

 

家族ができたらまた色々話が変わるかもしれませんが、とりあえず今はいないので、そこはできた時に考えます。笑

 

飲み物は「カフェオレ・緑茶・烏龍茶・麦茶・紅茶・水・プロテイン」のどれかしか飲みません。

昔はコーヒーや紅茶には砂糖を入れないと飲めませんでしたが、今は砂糖が入っている方が甘すぎて飲めなくなってきました。

カフェオレが大好きすぎて牛乳が欠かせないのですが、牛乳が良くないという話もあるのでとりあえず1度本を読んでみようと思っています。 

最近ハマっているプロテインパンケーキ

https://www.instagram.com/p/CFWJ5SYjiVT/

最近プロテインは、飲むMCTホエイプロテインだけでなく、iHerb(アイハーブ)で気になって購入した「FlapJacked, プロテインパンケーキ」も食べるようになりました。

2020-09-20_14-03-44_623

初めて焼いた時、裏面を見ながら分量や作り方など忠実に作ったのがこんな感じです。

粉と水だけで作ることができてビックリしました。

オーガニックな穀物感とサクパサふわという不思議な食感がクセになってハマり、2袋目に突入しようとしています。

2020-09-22_14-48-17_750

作り方次第で仕上がりが全然違うのが面白いです。これはふっくら気味。

2020-09-27_19-46-20_055

あえて卵や牛乳を追加してみたら食べ応えがアップしたり、モチっと食感が変わるので、いろいろ試して楽しんでいます。

さらにグルテンフリーVer.もあったので追加購入してこれから試していきたいと思います。


【iHerb】flapJackedのグルテンフリープロテインパンケーキを作るだけの動画

 

今春に恐る恐る使い始めたiHerbでしたが、すっかりヘビーユーザー化して満喫しているしえるでした。

ciel-myworld.hatenablog.com

(紹介コード「BEF3003」を使うと、どなたでも5%オフで購入できてお得ですので、よろしければご活用くださいね)  

 

川崎フロンターレ公式のお風呂コンセプトなスタイリッシュカフェをレポ:FRO CAFE(神奈川県川崎市中原区)

Untitled

FRO CAFE(フロカフェ)

住所:神奈川県川崎市中原区丸子町1008-2

TEL:044-767-6111

営業時間:11:30~21:00 全席禁煙 席数:55席

アクセス:JR武蔵小杉駅 北口から徒歩約1分

※2020年10月現在の情報です。最新情報は公式サイト等をご確認ください。

fro-cafe.com

川崎フロンターレ公式のお風呂コンセプトなスタイリッシュカフェをレポ

先日、サッカーJリーグ川崎フロンターレのリアル脱出ゲームに参加するため、オフィシャルグッズショップの「アズーロ・ネロ」に行ってきました。

今回はショップに併設されたカフェについて紹介していきたいと思います。

お風呂のようにゆっくりすることができて、居心地の良い場所でした。

場所はJR武蔵小杉駅北口からすぐ

Untitled

JR武蔵小杉駅北口を降りて右手に向かって道沿いに歩いて行くと、高架下に茶色と黒の建物が見えてきます。

Untitled

駅から近いのが便利でいいですね。

普段、等々力のスタジアムに行く時には行かない方向なので新鮮でもあります。

Untitled

フロカフェは、オフィシャルグッズショップ「アズーロ・ネロ」に併設されています。

入り口ののれんがさっそく銭湯っぽいですね。

店内&メニュー

Untitled

入り口には新型コロナウイルス対策として、自動検温や足踏みペダル式の消毒が設置されていました。
なお現在、カフェの利用は最大75分とされています。

Untitled

店内はリラックス&リフレッシュできるお風呂がモチーフとなっています。

由来は「川崎フロンターレ」というチーム名に「風呂」の文字が入っているというところから。

Untitled

レジカウンターの上部にはお風呂のイス、下部にはタイルと蛇口が。

サラダ、ドリンク、カトラリーは先にここで受け取って、メイン料理は届けてもらう形でした。

Untitled

メニューは結構しっかり用意されています。

Untitled

期間限定で雪見だいふくとのコラボメニューやハロウィンメニューもありました。

雪見だいふくの揚げホットサンド」が今更ながら気になってしまいました。

Untitled

牛乳瓶デザインのコースターやふろん太のストローマスクなど、面白いグッズも販売。

Untitled

 オリジナルブレンドのコーヒー「FRO COFFEE‟NEW YOKU BLEND”」の販売もあったり。

Untitled

下にはマスコットモチーフのスイーツやオリジナルクラフトビール「FRO AGARI YELL(風呂あがりエール)」などの飲料が。

Untitled

座席もかなりスタイリッシュ。それでいながらファミリー層に人気のフロンターレらしく、お子さん用のイスも用意されています。

照明まで風呂桶でつくられていてビックリです。

ちなみにイスが思いのほか重いので、最初引く時にちょっとビクッとなりました。

Untitled

カウンター席も用意されていて、1人でも気軽に利用できます。

モニタには試合映像が流れていて、試合当日は後援会員限定の予約も受け付けているそうです。

Untitled

広々とした空間で、駅からも近いから日常使いとしても利用しやすいですね。

平日にもかかわらず、開店からお客さんが絶えずに、おひとり様から友人同士、親子など、さまざまな層が訪れていました。

Untitled

「FRO OKE」コーナーには、これまで作られてきたいろんな風呂桶が展示されていました。

J1優勝時に優勝シャーレと一緒に掲げられていたスワロフスキー製はなんと、100万円かけて作られた高級品です。 

Untitled

J1優勝した時に販売された優勝グッズの水色の桶。

今年2020年、新型コロナで試合が一時休止した後、無観客で試合再開した時に「桶(オーケ)ストラシート」として、来られないサポーターの代わりに座席を顔写真を貼った風呂桶で埋め尽くすキャンペーンが展開されていました。

Untitled

下段にあるのは各選手のサイン入り。

Untitled

店内の至る所に、ユニフォームも展示されています。

料理

Untitled

カブレラのボウルが可愛らしいです。

Untitled

鶏もも肉のレモングリルハーブソテー。

肉汁が染みついたポテトがおいしすぎました。

Untitled

コースターは数種類あって、こちらもシンプルでスタイリッシュなデザインが徹底。

よく見ると「NEW YORK(ニューヨーク)」ではなく「NEW YOKU(入浴)」となっていて、こんな所にも遊び心が隠されています。

Untitled

FROパフェのハロウィンVer.は、かぼちゃパウダーのピッチ。 

ワルンタおばけやロゴはウエハース。

Untitled

中はこのような感じでマスカルポーネ、シリアルパフ(ポン菓子)とかが入っています。

私は甘いのが苦手なので、友人に食べてもらいました。

関連記事

ciel-myworld.hatenablog.com

地図

 

捨て曲なし!通して聴いてほしいオススメ男性洋楽アーティストのアルバム7選【関ジャム名盤特集に触発されました】

f:id:ciel18m:20200513174531j:plain

ただの音楽好き。しえるです。
 

先日、大好きな番組「関ジャム 完全燃SHOW」でアルバムを通して聴く魅力について特集されていました。

アーティスト側として曲順や間までこだわりを込めて作っているけど、聴いてもらえないもどかしさがやはりあるようです。

 

たしかにサブスクが主流となり、プレイリストで聴く方も増えてアルバムで聴く習慣がなくなってきていますよね。

私個人としてもいろんな曲を聴けるようになって、アルバムをヘビロテして聴き込むということが少なくなってきたように感じています。

 

それでもやっぱり代表曲以外にも素敵な曲はいっぱいあるし、アルバムという1つのストーリーとして完成された形を楽しむ魅力もよくわかります。

 

そこで今回はぜひフルで聴いていただきたい、最初から最後まで楽しめる捨て曲なしの大好きなアルバムたちを紹介します。

 

個人的には通して好きなアルバムってまずはイントロの掴みが秀逸だと思います。

スターウォーズの始まりみたいなもので、アルバムの世界に入る準備を整えてもらう感じがするので1曲目って本当に重要ですね。

 

売れた作品ってやっぱりすごい力があると思いますし、どれもアルバムごとリピートかけて聴いていたものばかりで、今聴いても色褪せません。 

捨て曲なし!通して聴いてほしいオススメ男性洋楽アーティストのアルバム7選【関ジャム名盤特集に触発されました】

最初にお断りを入れておきますが、私はまったく音楽に造詣深くありません。

作詞作曲もしたことないし、プロの演奏家でもないですからね。

 

普段ラルクを聴いていると細かいこと気にする意味も感じないのでジャンルもよく知らないです。

だからこそ、その分余計な知識なしに、純粋に心で良いと感じたものを聴いています。

アーティストたちのこだわりが詰まった作品をどんな楽しみ方をするのも自由であり、言葉や知識がなくても楽しめるところが音楽のいいところですね。

Nickelback「All The Right Reasons」(2005年)

カナダ出身の4人組ロックバンドのニッケルバックは、チャドのハスキーボイスがたまりません。

超ゴリゴリのどストレートなハードロックなのに、とても親しみやすいんですよね。シンプルな王道ロックの極みだと思います。

 

中でも全世界で1,900万枚売れ、7曲もシングルカットされている「オール・ザ・ライト・リーズンズ」は、超カッコイイロックと泣けるメロウなバラードのバランスが良い、ニッケルバックの魅力が最も詰まったアルバムだと思います。 

「Follow You Home」のイントロのこれから始まるワクワク感がもうたまりません。

 

というか以前にもライブの記事で触れましたが、ニッケルバックってイントロが印象的で心を掴まれるんですよね。それで次へ次へと手を伸ばさずにはいられなくなってしまいます。


Nickelback - Photograph


Nickelback - Savin' Me

ciel-myworld.hatenablog.com

BackStreet Boys「Unbreakable」(2007年)

言わずと知れた1993年に結成されたアメリカのトップアイドルのバックストリートボーイズ。

やはりBSBといえば「Millennium」だとは思います。

初っ端から「Larger than Life」「I Want It That Way」と名曲が続き、全世界で約4,500万枚売れたモンスターアルバムです。

BSBの好きな曲と聞かれたら思い浮かぶのもやはりそこになっちゃいます。

 

しかし、私がBSBの中で1番好きなアルバムは、セールス的には失敗と言われている「Unbreakable」なんです。

ケヴィンが俳優業に専念するために1度脱退(2012年に復帰)したあと出したアルバムで、それまで1,000万単位で売れていたのが100万単位だったんですね。それでも全然売れてますけどね。笑

 

ニックのお家騒動、AJのアルコール依存症、ケヴィン脱退と色々乗り越えてきたなか「アンブレイカブル=どんなものにも壊されない」という意味のタイトルがつけられた、BSBらしさを残しつつ大人のハーモニーの詰まった名盤だと思います。

Fall Out Boy「Save Rock and Roll」(2013年)

2001年に結成されたアメリカの4人組バンド。

4年の活動休止後を経ての復活アルバムは、「The Phoenix」のイントロからグッと引き込まれて、鳥肌が立ちました。

 

タイトル曲ではまさかのエルトン・ジョンと組んでいてビックリしたものです。

そんな曲をライブでパトリックがピアノを弾きながら高音から低音まで1人で歌い上げる歌唱力を目の当たりにして感激しました。

「あなたはあなたが愛するものでできている、あなたを愛するものではなく」

困難がつきまとおうとも、誰かの顔色を窺うことなく信念を貫いてロックを歌うと宣言する姿が最大限に詰まった最高のロックアルバムだと思います。

 

全曲にMVが作られていて、エピソードが繋がったドラマ仕立てになっているのも面白いです。(ちょっとグロいので注意)


Fall Out Boy - The Phoenix (Official Video) - Part 2 of 11


Fall Out Boy - Save Rock And Roll (Part 11 of 11) ft. Elton John

Panic! At the Disco「Death Of A Bachelor」(2016年)

パニックアットザディスコは、高校生の時に自作曲をフォールアウトボーイのベーシスト・ピートに送りつけたことをきっかけに認められデビューしたFOBの弟分的存在です。

最近は『グレイテストショーマン』や『アナと雪の女王2』などのビッグタイトルでばかり見かけますね。

 

現在のメンバーは色々あってブレンドン1人のソロバンドとなっています。(テイラースウィフトと「ME!」で一緒に組んで歌っているのがブレンドンです)

1人でボーカル、ギター、キーボード、ピアノ、ベースをこなし、ライブでは高音・低音・シャウトからダンスにバク宙まで披露してくれます。彼は多才すぎて本当にすごいです。

 

正直どのアルバムも全然違う色を見せてくれて完成度が高く、1つのショーとして成り立っています。

「Vices&Virtues」もかなり好きなアルバムなんですけど、捨て曲なしの観点で行くと「Death Of A Bachelor」になりました。

タイトル曲はブレンドンが大好きなシナトラさながらにステージで歌い上げる姿が印象的。歌唱力に自信がないとできないだろうし、納得の歌声です。

「Victorious」「LA Devotee」はとってもテンションが上がります。


Panic! At The Disco: Victorious [OFFICIAL VIDEO]


Panic! At The Disco: Death Of A Bachelor [OFFICIAL VIDEO]


Panic! At The Disco: LA Devotee [OFFICIAL VIDEO]

Justin Bieber「Purpose」(2015年)

こちらも言わずと知れたカナダ生まれのトップアイドル。

アイドルが「自分はアーティストだ」と表明する瞬間ってめちゃくちゃカッコイイですね。

ジャスティン自身が「心と魂を注いだとてもパーソナルな作品」と話してるとおり、自身の偽りない言葉や感情を届けようという思いが「Make My Words」など中心に伝わってきて、「パーパス=目的」というタイトルも納得の作品です。

 

YouTubeきっかけでアッシャーの会社と契約し、13歳という若さでのデビューから異常なほどの人気っぷりに加え、さらにはセレーナ・ゴメスとも色々あった頃で、女の子に振り回される姿やスターとしての葛藤などの弱さもふんだんに盛り込まれています。

「Life Is Worth Living」の「許すということ。人は間違いを犯すもの、だけどそれで終わりじゃない。人生には、もう一度やり直して生きていく価値があるのだから」という歌詞も重みがありますね。

 

EDMながらうるさくなくて、どちらかというとメロウで全体的に静かな印象を受けるアルバムで、それまでこういったトロピカルハウスと称される曲調を知らなかったので、不思議な浮遊感に衝撃を受けて虜に。

「What Do You Mean?」「Where Are Ü Now」の刻むリズムがクセになりました。

こちらも全曲にMVが作られています。さすがお金のかけ方が違いますね。


Justin Bieber - Mark My Words (PURPOSE : The Movement)


Skrillex and Diplo - "Where Are Ü Now" with Justin Bieber (Official Video)

Shawn Mendes「Illuminate」(2016年)

10代から活躍するカナダ出身のシンガーソングライターのショーン・メンデス。

VineYouTubeといった動画サイト出身で、出身地や若いうちの台頭など共通項が多いことから「第2のジャスティン」と呼ばれることもあるらしいですが、全然別ジャンル。

ギターの弾き語りを中心としたシンプルでアコースティックな雰囲気で恋愛を歌うことが多く、ポップな曲からどこか懐かしさを感じる曲まで、癒しの甘い声で歌い上げています。

これはもうただ単純に声と曲がとにかく大好きです。生で見たいなぁ。

 

187cmという高身長に甘いマスクで、モデルや俳優までこなしています。


Shawn Mendes - There's Nothing Holdin' Me Back


Shawn Mendes - Mercy


Shawn Mendes - Treat You Better

Runner Runner「Runner Runner」(2011年)

アメリカ・カリフォルニアで結成された4人組のバンドです。

ランナーランナーは「So Obvious」が浦和レッズの試合会場で流れていて超ドはまりしました。

CDもほとんど出ておらず、いつの間にか立ち消えてしまったようですが、爽やかな声とメロディアスな曲たちが大好きで、いまだに元気をもらえるお気に入りの1枚です。

「So Obvious」「Like After You」「Falling」が特に好きです。

ALL TIME LOWやSimple Planとかが好きなら、きっと好みではないでしょうか?


Runner Runner - So Obvious - music video OFFICIAL!

【番外編】MY FIRST STORY「V」(2020年)

ここ最近聴いたアルバムの中では邦楽ですが、断トツにMY FIRST STORYの「V」がお気に入りです。

 

なんか今までのマイファスって記憶に残る曲って「不可逆リプレイス」くらいだったんです。

全体的に歌が上手くてカッコイイし、兄などに負けない!なめんな!って思ってるんじゃないかっていう感じの他人への対抗意識が現れたロックでしたが、正直どれも同じに聞こえてしまっていました。

 

でも今回、それが化けに化けていて。イントロからゾクゾクしちゃいました。

今までのマイファスとは全然違う新しい形を見せてくれて、それがもうめちゃくちゃカッコイイ。

 

これまでのこだわりを全部捨て去って、あちこちロック以外の要素を入れてきたのに驚いたけど、咀嚼して取り込んで「これがマイファスだ!」と自分色に変えてみせた感がたまりません。

 

個人的には「アンダーグラウンド」「moonlight」「ハイエナ」「大迷惑」「1,000,000 TIMES」が特に好きです。


MY FIRST STORY - アンダーグラウンド - Official Music Video


MY FIRST STORY - 無告- Official Music Video


MY FIRST STORY - ハイエナ / THE HOME TAKE

 

小ネタ集:日本神話にまつわるイラストが可愛い商店街のシャッター(島根県松江市)

Untitled

日本神話にまつわるイラストが可愛い商店街のシャッター

島根県松江市内にある伊勢宮という歓楽街、もとい商店街のシャッターには、出雲の神話にまつわる「因幡の白兎(いなばのしろうさぎ)」や「ヤマタノオロチ」などのシャッターアートが描かれています。

Untitled

3~4色に抑えたシンプルな色使いで神話の様子が表現されていて、とても可愛らしいですね。

 

2012年頃から「伊勢宮界隈元気プロジェクト」と称して、商店街の活性化として用意されたそうです。

このイラストを見るためにはお店が閉まっている状態になるということを考えると、寂しい部分もありますが、写真を撮りたくなる素敵なスポットになっていました。

 

2冊の本に感じた驚きと不快から結びついた、心の傷からの解放。

Untitled

最近は本を読んでばかり。しえるです。

 

今年は時間がたくさんあるお陰で、漫画・小説等の活字、あわせて400冊くらいの本を読むことができています。

考える時間、自分と向き合う時間をつくり、こうやってアウトプットをする場所もあるので、点と点が繋がり、線となって面となって得られる気づきがいっぱいで面白いです。

若干、頭がショートする時もありますけどね。。。

 

今日は本を読んでいて、自分の中でまとまってきた考えについて書いてみようと思います。

2冊の本に感じた驚きと不快から結びついた、心の傷からの解放。

ようやく見つけた自分が抱えた傷を癒す糸口

自己啓発などでよく見られる「インナーチャイルドを癒す」という考え方があります。

 

あくまで心理学ではなく、アメリカのセラピスト発祥の話のようですね。

biz-shinri.com

言い方を変えていても同じようなことを説いていたりして、よく見かける内容なんだけど、私はずっと「結局よくわからないな」って思っていました。

 

でもこの度、ようやく糸口を見つけて、こういうことか!と咀嚼(そしゃく)することができました。

インナーチャイルドアダルトチルドレンについて

インナーチャイルド」とは、「内なる子ども」の意味。

この世に生まれてから自分の興味が湧くまま思うように遊んでいた子どもの頃、純粋に感じていた感情など、本来のありのままの自分を指します。

 

家族や学校などで徐々に自我を築き上げていく中で性格が固められていきますが、その際に塞いでしまった本当の気持ち、そこに不安や恐怖、心配に寂しさを感じると心に傷を負います。

「褒められなかった」「無視された」「話を聞いてもらえなかった」

そういった子どもの頃に抱えた心の傷が癒されることがないまま大人になると、自己卑下・自己嫌悪・不安・イライラ・他人への恐怖感などの心的負担を抱え、生きづらさを感じてしまいます。

 こうして心の傷を抱えたまま成長して大人になって、精神的な影響を受け続けている状態の人のことが「アダルトチルドレン」と呼ばれています。

 

何にも疎外されることなく、ありのままの自分で自由に過ごせると自分の中にしっかりした土台が作られ、足元が固められて精神的に安定した大人になるというのですが、現代では何の憂いも傷もなく育つことはおそらく稀有なのではないかと思います。

それは育てる親がどうこうという話ではなく、親自身も、そのまた親も、何世代も前から皆が心に傷を抱えたまま生きているからです。

 

人は今現在抱えている目の前にあるストレスだけでなく、これまでの幼少の頃からのストレスが繰り越されて累積されているわけですから、そりゃキャパオーバーにもなりますよね。

 

こういった大人になって抱えたままの内面の自分の心の傷を取り除くこと、つまり「インナーチャイルドを癒す」ことによって、本来の自分を取り戻せるというのが、療法の1つとされています。

何かを不快に思うということ

気づかぬうちに自分が抱え込んだ内面の傷。

それが1番わかりやすいのが「他人を見て、なんか嫌だなと思った時」なのかなと思います。

 

そこには大きくわけて次の2つの理由が存在すると感じています。

  • 自分にできないことをやっている嫉妬や羨望(我慢、本当は好きでやりたい)
  • 過去の黒歴史を見ているかのように感じる羞恥心や恐怖(掘り起こされるトラウマ)

 ここら辺から自分の実体験としての推論なのですが、心の傷を癒すにはこの2段階の不快の手放しが必要なのではないでしょうか?

 

まずは最初に、本来の自分を見つけてあげること。

幼い頃、心の奥にしまった本当の気持ち、誰かのために言うのをやめた思い。

そうやって自分の気持ちにフタをするのに慣れてしまって「自分がどうしたいのか」がわからなくなっているので、「自分が何に惹かれて何が合うのか」を確認していくと、自分への理解が進んでいきます。

ciel-myworld.hatenablog.com

そしてその次が、すべての自分を受け入れること。

 

この数か月、ずっと自分の内面を掘り返しては受け入れるのを繰り返していました。

そしてようやくどんな情けない自分も受け入れられるようになってきたこの頃。

 

そんな最近でしたが、立て続けに他人に対して嫌な思いをすることが起こりました。

 

その中で私は相手の意見を受け取り、自分の意思を表明したうえで分かり合えないと判断して、ある人から離れるという選択をしました。

後悔は全くしていないですし、今までできなかった選択を取れるようになった自分が感慨深さを覚えすらしました。

 

それと同時に私は自分の中で「できない」に対しての許容は広いけど、「できること」や「強要されること」に対して、どこか厳しい自分がいると感じていました。

次の私が向き合うのはこれか!と思えたのが、大きな気づきでした。

きっかけは最近読んだ2冊の本

最近、漫画の『やわ男とカタ子』と小説の『BUTTER』という本を読みました。

他にもいくつかヒントを得たものはあるのですが、大枠はこの2冊から湧いた感情をまとめてみたら、今日のこの記事内容にたどりつきました。

『やわ男とカタ子』で引き起こされた黒歴史の感情

『やわ男とカタ子』は<喪女(もじょ)>の主人公・藤子がオネエと出会って少しずつ意識が変化し始めていくストーリー。

初めて読んだとき、藤子の徹底的な自虐にビックリして正直引いてしまいました。

 

でもだんだん、あることに気づいたんです。

「あ、過去の自分だ」って。

 

10代の頃は化粧なんて全然わからなかったし、

オシャレとか自分には無縁と思っていたし、

私には場違いだって感覚も知っています。

男性に声をかけられても、女性から褒められても信じられない。

「自分は底辺」が前提だったし、「私なんて」「私なんか」は口癖でした。

 

こういった過去の自分を連想させるものって、今の自分が脱ぎ去って置いてきたはずのもので、でもそれを改めて客観的に目の前につきつけられるとウワッ!!となるんですよね。

 

小さいお花のネックレスとか、ふんわりしたスカートとか、ザ・女性って感じのものに憧れたけど、自分に合わなくてガッカリして。

誰かと上手くいかなくなるたびに、私は必要ない存在なんだって思って。

 

でも「好き」と「自分に合う」は別物だということに気づいて。

自己防衛は、自分も他人も傷つけるものだと知って。

今傷ついてるのは勝ち組のはずのあたしのほうでしょ

…自分が常に傷つけられる側にいるだなんて思ってんじゃないわよ

なかなか強烈な言葉です。 

…愛さんの言ってること当たってました

相手を見た目で判断してたのは私のほうです

今も気を抜くとやってしまうなって思います。 

自分の心の何かが刺激されて防衛しちゃうんですよね。

この防衛心が生まれた時に、なんでそう思ったんだろう?と考えてみると、自分の中の消化しきれていない感覚に気づきます。


女の子は誰だって可愛くなれる

YouTuberのエミリンが人気なのって、こういった藤子のような女性が頑張って進んでいる姿に共感するんだと思います。

この「オシャレすぎないけどダサく思われない服」って感覚も最初は驚いたんだけど、『やわ男とカタ子』を読んで、そうだこの感覚だって思い出して。

私ね 許しえてもらえた気がするの

がんばった自分を認めていいんだって

愛されたいって願っていいんだって…

そうして見えてきたものは拒絶ではなくて

切実に生きる人同士の思っていたよりやさしい世界

 今の自分は「そんな他人の声や目を気にしなくていいよ」が軸にあるのが当たり前になっていましたが、初心に帰った気持ちになって、この気持ち忘れちゃだめだなって思いましたし、過去の自分に寄り添える自分でありたいってなりました。

『BUTTER』で客観的に見た不快への攻撃性に反応する自分

こちらの小説は、実際の婚活を利用した連続不審死事件をモチーフにした被疑者に対し、記者の主人公・里佳が取材を重ねて背景を探っていくストーリー。

週刊誌で働く30代女性記者の里佳、取材対象の連続不審死事件の被疑者・梶井、主人公の友人でバリキャリから妊活のために専業主婦となった伶子、被害者や被疑者の親族など、さまざまな登場人物の思惑が飛び交う内容となっています。

 

自分の見たいように世界を見て、欲望のままの言動を見せる梶井に対して、驚くくらい噛みついて、感情や行動を振り回される登場人物たちにビックリしながら読みました。

正直、それぞれの思いが濃厚に詰まっていて、読後感はたいへん重くて疲れました。

 

梶井が美しい女性だったら納得したのだろうか?

映画『ライフイズビューティフル』のように、親が子供のためにつき続ける幸せな世界は美談とされ感動して泣くのに、一人のふくよかな女性の描く幸せな世界は蔑まれるのはなぜだろう?

やっていることはたいして差がないのに。

 

私がこの本から感じたのは、登場人物たちそれぞれの、幼少の頃に形成された性格やものの考え方と、自分に自信がなくて、何かの常識に縛られていて、自分自身の本当の意見がわからなくて、何かを許せないという気持ちたちでした。

頭で考えすぎていた。言葉にしようとしすぎていた。
必死で飼い慣らしてきた自分の子供っぽさがどんどん外に流れ出していく心地よさがたまらない。
どうして、ごく自然な欲望にさえ、向き合う勇気がないのだろう。

まさにインナーチャイルドアダルトチルドレンの関係です。

 

罵れば罵るほど、がんじがらめに縛られて苦しむのは自分。

自身の繰り出す言葉が、自分が不快に思う相手と同じ類のものだと気付かぬ矛盾。

客観的に見ればわかるけど、渦中にいたり、自分のこととなるとわからないものです。

 

自分の中で解決したことって気にならないんですよね。

でも気になった、引っかかったということは、まだ何かが自分の中に残っているということで。 

自分とまったく違う考え方や行動をする人に対して、相手の何を見て不快な気分になったのか?何が許せないのか?

客観的に見ることのできる他人を心から許せて初めて、自分のすべてを受け入れられたと言えると思います。

 

そしてこれによって、私は「できることを強要されること」への抵抗感が根強く、まだまだ許せないのだと気づきました。

 

「なんでこんなこともできないの?」

「あなたは人間として欠陥があります」

「お前は社会をわかっていない」

「空気読めない自分勝手なやつ」

「普通、大人だったら当然でしょ」

「○○のためを思って言っているんだよ」

 

どうしてこの人は、こんなにも死がちらついてしまうような、人を傷つける言葉をぶつけてくるんだろう?

どうして自分ができていないことを、自分はできているかのように上から言ってくるのだろう?

本当に自分は社会を、人間を理解しているの?普通ってなに?

内容に心当たりがあればムッとしても聞き入れる用意はあるけど、これは耳が痛いを通り越して、ただの人格の否定ではないか。

自分のことを棚に上げて、上手くいかなかったらすべてを私のせいにしてくる人たちに散々苦しめられたトラウマから全く抜け出せていませんでした。

 

「見たい世界しか見ない」と指摘される梶井を見て、そんな人たちと関わりをなくして見ないようにしている自分が図星と感じたんだと思います。

 

自分という存在を保って肯定していくために必要なことだったのは間違いないです。

けど、それをまだ責められているように感じてしまうし、反射的に防衛反応が出てしまいます。

私はこのドロドロした気持ちの浄化が必要なんだと思いました。

私なりの「インナーチャイルドを癒す」の答え

以前『鏡の法則』を読んでいて、「人生は、自分の心を映し出す鏡である」という言葉のお陰で、自己卑下から脱出できたとも思っています。

でも「相手は自分の鏡」だから不快に思うものは自分の中に抱えている問題ということを知ってはいたけど、理解できていませんでした。

 

それを知るには、自分の中に浮かんだ不快で心の奥がざわつく感情について「なんでそう思うんだろう?」と探っていくこと。

そしてこういった「過去の自分を思い出すもの」を受け入れられて、ざわざわした感情が浮かばなくなった時、それが「インナーチャイルドが癒された」ってことなんじゃないかなって思いました。

 

正直「強要されること」に対する抵抗感はかなり根強いです。

どうやったら折り合いをつけて感情を手放せるのか今のところ全然わかりません。

しかし、それに気づけたことは大きいと思いますし、とことん味わうしかないのでしょう。

 

生まれたてホヤホヤでモヤモヤのアウトプットとなっており、まとまっていない部分もありますが、最後までお付き合いくださりありがとうございます。

『BUTTER』に関しては、結構いろんな感情が浮かんできたので、もしかしたらまた触れることがあるかもしれません。

 

のびのびとした奇才・芦雪の素晴らしい襖絵「虎画」「龍画」所蔵の日本一小さな美術館:錦江山無量寺・串本応挙芦雪館(和歌山県串本町)

P7190441

錦江山無量寺・串本応挙芦雪館

住所:〒649-3503 和歌山県東牟婁郡串本町串本833

TEL:0735-62-0468(無量寺)0735-62-6670(応挙芦雪館)

営業時間:9:30~16:30 年中無休 駐車場:あり

アクセス:JR紀勢本線 串本駅から徒歩10分

※2020年10月現在の情報です。最新情報は公式サイト等をご確認ください。

www.muryoji.jp

のびのびとした奇才・芦雪の素晴らしい襖絵「虎画」「龍画」所蔵の日本一小さな美術館

和歌山県南部の串本町にある無量寺には、昭和36年に日本一小さな美術館として開館した「串本応挙芦雪館」が併設されています。

館内は円山応挙長沢芦雪師弟の作品を中心に、伊藤若冲などの近世絵画・墨蹟(ぼくせき/高僧による書)96点や、地元の出土品の考古資料など合わせて1,584点が収蔵されています。

 

私は虎や龍の絵が大好きなので、よく知らないまま芦雪の「虎図」「龍図」目当てに訪れました。

絵自体も素晴らしかったのですが、とても変わった芦雪の人物像や絵に隠された意味を知るとより楽しめると思ったのでシェアします。

円山応挙長沢芦雪とは?

江戸時代中期、師・円山応挙(まるやまおうきょ)弟子・長沢芦雪(ながさわろせつ)という絵師の師弟がいました。

 

弟子たちの中でも際立つ存在で「奇想の画家」と呼ばれる芦雪は、多芸多才な酒豪でいたずら好きの皮肉屋と悪名高い、自由奔放な破天荒キャラだったそうです。

師匠の描いた手本を自分が描いたかのようにそのまま提出し、それに気づかず応挙が手直した絵を芦雪が清書し直して再提出して褒められた…なんてエピソードも。

 

現在では事実ではないと見られていますが、3度破門されたという話があがったり、実のところは分かっていませんが最期は「自殺した」「毒殺された」とされるなど、逸話がポロポロ出てきます。

なぜ無量寺にあるのか? 

元々和尚さんと親交のあった応挙は、お寺建立の際に襖絵を描く約束をしていました。

応挙はお祝いとして障壁画12点を制作し、年齢や多忙もあって絵を届けるのを弟子の芦雪に託して南紀に派遣します。

 

和尚さんの勧めでそのまま無量寺滞在することになった芦雪は、襖絵に取りかかることなくお酒を楽しんでたかと思うと、一気に筆を走らせ大作を描き上げるという奇才っぷりを発揮していたそうです。

約10か月に及ぶ南紀滞在の間に約270点もの作品を仕上げ、和歌山の各地に作品が残されています。

無量寺の様子

P7190431

車は無量寺敷地内にある駐車場にとめられますが、その前のお寺への道がかなり狭いので要注意です。

P7190433

屋根の上からこちらを覗く逆さ狛犬。足の揃い方としっぽが可愛らしいです。

P7190458

ヒオウギというのでしょうか?どこか南国な雰囲気漂うお寺です。

P7190458

境内にある謎の顔の石が気になりました。笑

酒井良作の石彫作品のようです。

P7190457

観音堂

P7190457

無量寺本堂の中では、芦雪代表作である「虎図」「龍図」のデジタル再製画のレプリカ襖絵(ふすまえ)を観ることができます。

代表作「虎図」「龍図」について

P7190441

「龍図」はとてもやわらかな印象で、のびのびと描かれています。 

龍と言えば力強く描かれることが多い中で独特なタッチですね。

P7190433

「虎図」も、丸々として可愛らしい猫科の色が強い虎さんです。 

輪郭線を書かない「付立(つけたて)」という技法で描かれています。

P7190433

こちらは先ほどの虎の襖の裏面。

猫が3匹いて、その中で右端の1匹が水の中の魚を狙っています。

P7190433

実はこの襖絵は、表裏に描かれていることに意味のある仕掛け絵となっており、表の虎は、魚から見た自分を狙う猫の姿と見立てられています。

よく見ると、左前脚を突き出す姿や下側に丸まるしっぽが虎と同じに描かれていますね。

P7190433

ちなみに襖絵はデジタル再製画のレプリカと書きましたが、こちらの収蔵庫には本物がきちんと保管されています。

作品保管の都合上、雨天時には入館できず、その分入場料がお安くなっています。

収蔵庫は見たいとスタッフさんにお声がけすると入れて、私が行った時は、収蔵庫の中は写真撮影禁止となっているなど、注意事項の説明がありました。

地図

 


ブログランキング・にほんブログ村へ