2020-10-19から1日間の記事一覧

「そうだ、筋肉をつけよう」体力低下が気になったので運動再開しました。【ズボラ式筋トレ＋iHerbプロテインパンケーキ】

運動不足が否めない。しえるです。コロナ禍の影響をひしひしと感じており、最近は1日お出かけしただけで、翌日が使いものにならなくなってしまうくらいには体力が低下しています。体重的には過去イチに少ない数字を維持している状態ではあるんです。しか…