私の好きな場所

人生を明るく楽しく過ごすための模索と経験をアウトプットしてます。

過ごし方-自分改善計画

「そうだ、筋肉をつけよう」体力低下が気になったので運動再開しました。【ズボラ式筋トレ+iHerbプロテインパンケーキ】

運動不足が否めない。しえるです。 コロナ禍の影響をひしひしと感じており、最近は1日お出かけしただけで、翌日が使いものにならなくなってしまうくらいには体力が低下しています。 体重的には過去イチに少ない数字を維持している状態ではあるんです。 しか…

人生を快適に過ごすために、自分に集中して、自分の理解に徹する。

「どうすれば自分が快適に過ごせる?」 なんとなく出てきたワードに深く考えさせられているしえるです。 人生を快適に過ごすために、自分に集中して、自分の理解に徹する。 人生を快適に過ごすために、自分に集中して、自分の理解に徹する。 「どうすれば自…

【食事改善】超めんどくさがりが送るローカーボ(低糖質)なズボラ飯生活

ズボラにおいしく。しえるです。 いかに手を抜いて楽して、おいしく栄養をいただくか。 最近はメルカリ発送ついでのコンビニの有効活用も視野に入れて、色々試してみています。 【食事改善】超めんどくさがりが送るローカーボ(低糖質)なズボラ飯生活 【食…

一連の肌荒れ解決策に効果感じています~ハイドロコロイド経過観察3~【アトピー性皮膚炎×うるおい治療×食事改善】

効果が出るって嬉しい!しえるです。 6月末より肌荒れの経過を追ってきた当シリーズ。 自力で調べて、自分で実証実験と思って取り組んできましたが、思ったよりすぐに効果が出ていてとても嬉しいです。 今回も例に漏れず、経過観察ではアトピーの写真が出て…

ひたすらインプットし続けてきて得られた結果【自分軸と自信と行動力が生まれた話】

自発的って大事。しえるです。 学生の頃、楽な方へと逃げまくっていた反動で、ありとあらゆるインプットに取り組んできました。 勉強しろって言われると嫌になるものですけど、自分から進んで学ぶのはとても楽しいですね。 その結果、自分軸を築きあげること…

<めざせ肌荒れの根本的解決!>食事改善に取り組んでいる話【アトピー性皮膚炎×ローカーボ】

暑さでだれていた生活を見直し中。しえるです。 先日、アトピー悪化の記事を書きました。 ciel-myworld.hatenablog.com こちらの中では症状の直接的解決について触れましたが、今回は内側からの根本的解決を目指して取り組んでいることについて書いていきま…

手荒れ収束に向かうも全身肌荒れになってしまいました~ハイドロコロイド経過観察2~【アトピー性皮膚炎うるおい治療】

実はアトピー持ち。しえるです。 ciel-myworld.hatenablog.com 今日のお話は上記記事の続きとなります。 アトピー持ちながら、他の症状が大きい方に比べれば軽症だったこれまでの私。 しかし今、人生史上過去最高にアトピーが悪化してきて恐怖です。 手荒れ…

【湿潤療法】めざせ手荒れの根本的解決!ハイドロコロイド・プラスモイスト比較の話~経過観察1~

手だけ重症。しえるです。 今年、過去最高に手荒れがひどくて困っています。 手荒れに悩んでいる方への情報共有となればと思い、今回の記事を書きました。 この先、手の画像を載せていきますが、結構エグめの画像もあるので閲覧注意です。 めざせ手荒れの根…

1か月経って変わったことを振り返ってみる(PV数や動画のことなど)

たまたま録画されていたテレビ番組「この差って何ですか?」でやっていた『1か月自宅でガチ検証』が面白かったです。 この企画は、番組スタッフが自粛生活の間、1人1人課題を掲げて1か月取り組み、どう変化したかを発表するというもの。 「小鼻になりたい」…

初めてのiHerbでの買い物、紹介コード知らずに損をした話…泣

通販サイトは厳選したい。しえるです。 皆さんはiHerb(アイハーブ)というサイトをご存じですか? これまで存在は知りつつも、なんとなく敬遠していたiHerbでしたが、今回初めて利用してみました。 実際に使ってみて、ちゃんと理解して使えば怖くないし、め…

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